Виды занятий
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Атмосфера домашнего уюта и комфорта выгодно отличает нас среди остальных клубов. Студия оборудована функциональными тренировочными системами, тканевыми гамаками, силовыми снарядами. Занятия проходят в соответствии с расписанием. Чтобы Вам было комфортно заниматься, на каждое занятие нужно записываться заранее. К Вашим услугам комфортная раздевалка, минеральная вода, кофе, черный и зеленый чай
Йога в гамаках
современная и уникальная практика йоги, которая проводится в специальных тканевых гамаках под потолком.
Functional
комплекс упражнений, который улучшает физические качества и двигательные способности, развивает скорость, координацию, пластичность, повышает работоспособность.
TRX
функциональная тренировочная система, которая использует ремни с ручками для выполнения упражнений с использованием собственного веса тела.
Stretching
Растяжка — это упражнения, направленные на увеличение гибкости и растяжку мышц.
Total body
комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.
ХАТХА-ЙОГА
одно из направлений йоги, включающее в себя практику асан (физических положений), пранаямы (дыхательных упражнений) и медитации.
Super sculpt
популярное направление пилатеса, которое совмещает в себе элементы аэробики и силовых тренировок.
